Hans Morschitzky, Wenn Furcht zur Phobie wird, Patmos 2019, ISBN 978-3-8436-1135-0

Dieses Selbsthilfeprogramm des Psychotherapeuten Hans Morschitzky soll betroffenen Menschen, die unter spezifischen Ängsten und Phobien leiden, helfen sie besser zu verstehen und schließlich zu bewältigen.

Ob es die Angst vor Hunden ist, die Angst vor dem Zahnarzt oder dem Fahren mit einem Aufzug, die Angst in engen Räumen oder großer Höhe – in jeweils neun Schritten leitet Hans Morschitzky seine Leser durch die Bewältigung dieser Ängste, bevor sie sich zu einer Phobie auswachsen.

Zuvor hat er in einem ersten Teil des Buches informiert über die Furcht als einer gesunden Emotion und definiert im Anschluss in einem eher wissenschaftlichen Teil Phobien als psychische Störung und wie sie gegenüber anderen psychischen Phänomen in der Fachwelt abgegrenzt werden.

In einem  zweiten Teil geht es um biologische und psychologische Faktoren bei der Entstehung von Phobien. Ebenso wie der Furchterwerb ein multifaktorielles Geschehen begriffen wird,  muss auch die Bewältigung von Furcht als multifaktorieller Prozess gesehen werden.

Nachdem Morschitzky in einem dritten Teil die neun Schritte seines Selbsthilfekonzeptes beschrieben hat, zeigt er an insgesamt dreizehn Beispielen die Umsetzung dieser neun Schritte bei entsprechenden Ängsten (Furcht). Da geht es um:

• Furcht vor Höhen und Tiefen
• Furcht vor Dunkelheit
• Furcht vor großen und tiefen Gewässern
• Furcht vor Gewitter, Blitz und Donner
• Furcht vor allem, was „unter die Haut“ geht
• Furcht vor Blut, Spritzen und Verletzungen
• Furcht vor Zahnbehandlungen
• Klaustrophobie
• Flugangst
• Prüfungsangst
• Furcht vor Erbrechen
• Furcht vor Verschlucken und Erbrechen

An dieser Aufstellung mag man erkennen, dass sehr viele Menschen unter einer oder gar mehreren dieser Ängste leiden, auch wenn sie gelernt haben, irgendwie damit umzugehen.

Gerade ihnen könnte dieses Buch mit seinen theoretischen Erklärungen einerseits und seines zahlreichen praktischen Beispielen andererseits weiter helfen, hin zu mehr Lebensqualität und Selbstsicherheit in ihrem Lebensalltag.

Lukas Ruegeberg, Christel Neudeck, Khalil. Flucht aus Syrien, Butzon & Bercker 2018, ISBN 978-3-7666-2415-4

Christel Neudeck, die zusammen mit ihrem Mann Rupert Neudeck den gemeinnützigen Verein Cap Anamur gründete und viele vietnamesischen Bootsflüchtlingen vor langer Zeit das Leben rettete, hat seitdem nicht aufgehört, sich um Flüchtlingen überall auf der Welt zu kümmern.  Das, was im Jahr 2015 und den folgenden Jahren vielen Menschen widerfahren ist, die aus dem vom Bürgerkrieg zerrissenen Syrien fliehen mussten, um ihr Leben zu retten, hat sie in einer Geschichte erzählt, die Lukas Ruegenberg eindrucksvoll illustriert hat.

Es erzählt die Geschichte von Khalil, der mit seinem Onkel Baran, seiner Tante Janda und deren Baby Gilan sich auf den Weg aus Syrien heraus macht.  Nachdem Khalil erlebt hat, wie sein Freund Amin bei einem Flugzeugangriff ums Leben kommt, und er nur knapp überlegt, ist er sicher, dass er nicht zu den Soldaten will und nicht wie Amin sterben will.

Schweren Herzens stimmen seine Eltern seiner Flucht zu und geben dem Onkel Geld, dass er ihren Sohn mitnimmt auf den Weg nach Europa.

Unter großen Gefahren gehen sie den langen Weg bis zur türkischen Grenze, immer wieder bedroht von Angriffen der Soldaten. An der Grenze kriechen sie durch einen dunklen Tunnel und müssen dann für jeden 800 Dollar bezahlen, damit sie in einem Schlauchboot die gefährliche Überfahrt auf die Insel Samos wagen können. Damit das Boot nicht untergeht im Sturm müssen sie ihr ganzes Gepäck ins Wasser werfen.

Dann wird eindrucksvoll der lange Weg von Samos nach Athen und von dort über die sogenannte Balkanroute bis nach Deutschland beschrieben.

Viele Ängste muss Khalil ausstehen und als er mit der Familie seines Onkels endlich glücklich in Deutschland angekommen und dort von vielen Menschen willkommen geheißen wird, da ist ihm klar, dass er zwar in Sicherheit ist, dass es aber in der Zukunft im neuen Land schwer für ihn werden wird. Doch es wird Menschen geben, die ihm helfen werden.

Zu dieser menschlichen Hilfe lädt auch der Erzbischof von Köln Rainer Maria Woelki in seinem Vorwort ein, das er für dieses beeindruckende Bilderbuch geschrieben hat.

Die großen Fluchtwellen sind vorbei. Mittlerweile haben die vielen Khalils schon recht gut Deutsch gelernt und vielleicht auch schon eine Ausbildung begonnen und sich erfolgreich in ihrer neuen Heimat integriert. Doch die Angst bleibt. Schon fordern erste politische Stimmen, dass syrische Flüchtlingen wieder zurück ihr Land gebracht werden sollten, um dort den Aufbau des Landes zu unterstützen. Was würde dort unter der nach wie existierenden Herrschaft Assads mit ihnen geschehen?

Deshalb ist das vorliegende Bilderbuch nach wie vor aktuell.

Sven Nordqvist, Petterson und Findus. Schau mal, was ich kann, Petterson, Oetinger 2019, ISBN 978-3-7891-1295-9

Lange haben viele Kinder und auch erwachsene Fans auf das neue Bilderbuch von Sven Nordqvist mit dem alten Petterson und seinem schlauen Kater Findus gewartet.

Nun liegt er im Oetinger Verlag, der auch die bisherigen Bücher über die beiden veröffentlicht hat, unter dem Titel „Schau mal, was ich kann, Petterson!“ vor.

Wieder von ihrem Schöpfer warmherzig und mit vielen komischen und lustigen Details gezeichnet, erzählt das neue Bilderbuch davon, wie an einem ganz normalen Tag auf dem Hof der beiden plötzlich Findus auf die Idee kommt, Petterson alle möglichen Kunststücke vorzuführen und der alte Mann meist vergeblich versucht, das nachzumachen.

Doch irgendwann wird das Findus langweilig, und er fragt Petterson: „Aber was kannst du denn dann, Petterson?“  Und der zeigt seiner Katze, wie er einen Picknickkorb packt, den Kater im Bollerwagen an den See zieht, mit ihm im Boot zu ihrer geliebten Insel rudert und dort das Picknick auspackt.

„Was du für tolle Sachen kannst, Petterson“, sagt Findus beeindruckt.

Ein witziges Bilderbuch mit einer schönen Botschaft. Jeder kann irgendetwas besonders gut.

Im Gegensatz zu den bisherigen Büchern von Petterson und Findus gibt es bei dem neuen leider keine fortlaufende Geschichte. Es geht ausschließlich darum, welche Kunststücke Findus vorführen kann und um das Picknick das Petterson inszeniert.

Das ist etwas schade. Vielleicht gibt es im nächsten Bilderbuch wieder ein spannende und lustige Geschichte mit den beiden Klassikern.

Sophie Bordet-Petillon, Marc-Etienne Peintre, Mein großes Buch vom Fliegen, Gerstenberg 2019, ISBN 978-3-8369-5653-6

Mit über 50 Spielelementen zum Schieben, Ziehen, Drehen und Auf- und Zumachen wird dieses schwergewichtige Sachbilderbuch über Flugzeuge und das Fliegen, das zuerst 2017 in Frankreich erschienen ist, nicht nur zu einer spannenden und informativen Beschäftigung, sondern auch zu einem interaktiven Erlebnis für die Kinder, die ab dem Grundschulalter dieses Buch immer wieder zur Hand nehmen können und dabei jedes Mal eine neue Entdeckung machen können.

Dieses Buch im Riesenformat lädt sie zum Anschauen und Ausprobieren ein und beantwortet alle neugierigen Fragen rund um diese faszinierende Welt. Kleine Flugfans dürfen hinter die Kulissen des Flughafens schauen, ins Cockpit steigen, spektakuläre Flugmanöver am Himmel vollführen und wagemutige Flugpioniere kennenlernen.

Auf insgesamt 9 Doppelseiten ermöglicht das Buch vielfältige Informationen, technische Details und viele weitere Entdeckungen rund um Flugzeuge, Flughäfen und das Fliegen.

Sie werden mit diesem Sachbilderbuch jedem Kind, das sich für Flugzeuge interessiert, eine große Freude machen, denn es wird es über Jahre seiner Kindheit immer wieder in die Hand nehmen und jedes Mal etwas Neues daraus lernen.

Thomas Wirth, Mein erster Oldtimer. Kaufberatung, Technik, Pflege, Delius Klasing 2019, ISBN 978-3-667-11592-8

Viele Autofahrer träumen insgeheim schon lange davon, neben ihrem Alltagsfahrzeug einen Oldtimer zu besitzen und mit ihm Ausflüge zu unternehmen. Die Geschmäcker sind bei diesem Traumvorstellungen ganz unterschiedlich. Da sind oft auch sicher viel Nostalgie und gefühlsbeladenen Erinnerungen dabei.

Damit solche Träume nicht zu finanziellen Alpträumen werden, sollte man Vernunft und Fachwissen bei der Auswahl eines Oldtimers nicht außer Acht lassen.

In übersichtlichen Kapiteln klärt dieser Ratgeber deswegen die wichtigsten Fragen: Welcher Oldie ist für mich der richtige? Will ich nur fahren oder auch schrauben? Wie werden sich die Preise für Oldtimer entwickeln – sind Wertsteigerungen möglich? Braucht mein Liebling ein H-Kennzeichen? Wie restauriere und pflege ich ihn richtig, was überlasse ich lieber dem Profi? Welche Werkstätten können mir weiterhelfen?

Das reich bebilderte Buch ist nicht nur geeignet für Autoliebhaber, die sich mit dem erstmaligen Kauf eines Oldtimers befassen, sondern durchaus auch für Menschen, die schon Besitzer eines solchen alten Fahrzeugs sind.

Der Türöffner für ein neues Hobby, das finanziell kalkulierbar bleiben sollte.

Johan Tell, EnCycloPedia. Alles übers Fahrradfahren, Benevento 2019, ISBN 978-3-7109-0075-4

Eine ungewöhnliche und leidenschaftliche Kulturgeschichte des Fahrrads hat der selbst begeisterte Fahrradenthusiast Johan Tell hier in der Form eines enzyklopädischen Lexikons vorgelegt. Man kann es von vorne bis hinten lesen und sich dabei von der abwechslungsreichen Vielfalt der unterschiedlich langen Texten zu den jeweiligen Stichworten.

Die Stichworte sind breit gestreut. Sie umfassen natürlich alles rund um das Fahrrad, seine Geschichte, seine Typen und Technik. Teilweise sehr lange Texte über Fahrradfirmen (z.B. Bianchi) und ihre lange Geschichte findet man genauso wie Hinweise auf Fahrräder in Filmen etwa oder in der Kunst.

Unter sehr vielen Stichworten verbergen sich amüsanten Anekdoten, Fakten und wahre Geschichten rund um das Radfahren, die der Autor meist selbst erlebt hat.

Die vielen zum Teil skurrilen Stichwörter sind am Ende des Buches in einem Register zusammengefasst, von dem man sich inspirieren lassen kann in einem Buch zu „surfen“, das die Qualität hat, zu einem neuen Lieblingsbuch für Fahrradbegeisterte zu werden und das sich hervorragend eignet als schönes Geschenk für alle Radfahrer.

Leo Schmidt u.a., Spuren der Berliner Mauer, Braus 2019, ISBN 978-3-86228-189-3

Dieses kleine Buch führt seine Leser und Betrachter quer durch das heutige Berlin auf den Spuren der Berliner Mauer, die 28 Jahre lang seit 1961 bis 1989 mitten durch Berlin führte und zu einem Symbol der Teilung wurde.

Nach eine kurzen Einführung in die Geschichte des Mauerbaus, die der jüngeren Generation nicht mehr bekannt ist, wird für den heutigen Besucher anhand zahlreicher materieller Zeugnisse der ehemalige Mauerverlauf nachvollzogen.

Direkt nach dem politischen Mauerfall wurden die ehemaligen Grenzanlagen in nur wenigen Monaten nahezu vollständig entfernt, sodass schon bald für Bewohner und Besucher der Stadt der Verlauf der Mauer mehr und mehr unsichtbar wurde. Zunehmende Bebauung der ehemaligen Sicherheitszone verstärkte dieses Verschwinden.

Die Autoren folgen mit zahlreichen Bildern den versteckten und stellenweise offensichtlichen Hinweisen auf den ehemaligen Verlauf des „antifaschistischen Grenzwalls“ und geben in sehr aufschlussreichen Texten viele technische und historische Informationen, insbesondere über die zahlreichen Bemühungen nach 1990 dem vollständigen Verschwinden so etwas wie Erinnerungsorte entgegenzusetzen und eine entsprechende Stadtkultur zu etablieren.

Sowohl für Berliner Bürger als auch für den Besucher der Stadt ein handlicher Führer, der in jede Handtasche passt. Sehr zu empfehlen.

Katharina Grossmann-Hensel, Eltern erziehen, Annette Betz Verlag 2019, ISBN 978-3-219-11815-5

Dieses originelle Bilderbuch von Katharina Grossmann-Hensel ist ein wahrer Spaß für kleine und auch schon etwas größere Kinder und für ihre Eltern eher ein Spiegel, in dem sie ihre eigene Erziehungsmethoden und pädagogischen Lehrsätze hoffentlich mit Humor auf den Prüfstand legen können.

In diesem Buch wird der Spieß umgedreht und auf eine witzige Weise gezeigt, wie das Kind ab dem Babyalter die Eltern erzieht. Die können sich auf den Seiten dieses herrlich schrägen Bilderbuches immer wieder selbst erkennen und ihre vergangenen oder aktuellen Machtkämpfe und Erziehungsbemühungen reflektieren.

Die Kinder ab dem Vorschulalter etwa werden ihren Spaß haben, und vielleicht bewirkt die gemeinsame Lektüre und das Gespräch darüber eine etwas entspanntere Haltung von Eltern, die angesichts einer überflutenden Erziehungsliteratur auf das Wichtigste nicht mehr vertrauen: ihre eigene Erfahrung und ihre natürliche Erziehungskompetenz und auf die Kompetenz, Lernfähigkeit und Selbststeuerung ihrer Kinder.

Roots (Hg.), Natur. Entdecken-Verstehen-Mitmachen, Bohem Verlag 2019, ISBN 978-3-95939-072-9

Dieses wunderbare, schon 2016 in Zusammenarbeit mit dem Magazin „Roots“ in den Niederlande erschienene Natursach- und Mitmachbuch für kleine und auch große Kinder bietet diesen nicht nur vielfältige Informationen und Wort und Bild und unzähligen Zeichnungen  über die spannendsten Thema rund um die Natur, sondern es lädt seine jungen Nutzer auch ein, selbst sich immer wieder auf Entdeckungsreise in ihre Umgebung zu begeben, dort zu beobachten, sich Notizen zu machen und Zusammenhänge herzustellen zu dem, was sie in dem Buch gelesen haben.

Es treibt die Kinder sozusagen hinaus in die Natur, in den Wald, an den Strand und an den Bach, aber auch direkt im eigenen Garten am Haus.

Bilder und Zeichnungen, anschaulichen Grafiken, filigranen Seiten zum Ausmalen, Entdecken, Zeichnen, Rätseln und Experimentieren  – es gibt viel zu entdecken und zu beantworten in diesem wunderbaren Buch. Wer sich länger mit ihm beschäftigt hat (auch durchaus Erwachsene) lernt seine natürliche Umgebung anders zu sehen, wertzuschätzen und zu benennen.
 

Seemannschaft, Handbuchbuch für den Yachtsport, Delius Klasing 2019, ISBN 978-3-667-11658-1

Seit nunmehr über achtzig Jahren hat sich das in dieser Zeit immer dicker und anspruchsvoller gewordene Werk „Seemannschaft“ zu dem einzigartigen Standardwerk entwickelt, das im deutschsprachigen Raum seinesgleichen sucht, und für jeden ambitionierten Yachtsegler so etwas wie die „Bibel des Yachtsports“ geworden ist. Mit jeder neuen Auflage (die vorliegende ist die 32.) wird das Werk den neuesten Entwicklungen in der Technik der Boote und dem Segelsport insgesamt angepasst.

Mittlerweile wurden von dem beliebten Werk über 300.000 Exemplare verkauft und manch ein erfahrener Yachtsportler hat es sicher in der Vergangenheit schon mehrfach angeschafft. Vielen Generationen von Fahrtenseglern ist dieses als Lehr- und als Nachlagewerk gleichermaßen gedachte Buch zu einem unentbehrlichen Begleiter vor und während so mancher großen Reise geworden.

Für den Anfänger bietet das Buch in unzähligen genauen Zeichnungen und Abbildungen eine gelungene Einführung und einen unentbehrlichen Gesamtüberblick, der ihn  ermutigt, sich in seinem Sport weiterzuentwickeln und für den erfahrenen Skipper ist es immer wieder gern genutztes Nachschlagewerk, um sich Wichtiges in Erinnerung zu rufen und im Konfliktfall sicher zu entscheiden, was zu tun ist.

In seiner Vielfalt und Vollkommenheit, die mit jeder neuen Auflage perfektioniert wird, ist das Werk für jeden Segler gleichermaßen Genuss, Kurzweil und Wissensschatz.