![\"\"](\"http:\/\/blog.liesdoch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/54499772n.jpg\")
<\/a><\/p>\nEvelyn Summhammer, Komm doch mal runter. Vom souver\u00e4nen Umgang mit \u00c4rger, Wut und Aggressionen, Goldegg 2019, ISBN 978-3-99060-101-3<\/p>\n
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Es ist ein zentrales Thema in unserer Gesellschaft, das immer wichtiger zu werden scheint. \u00dcberall, ob in den Beziehungen der Menschen zu Hause oder am Arbeitsplatz, in erschreckendem Ma\u00dfe im Stra\u00dfenverkehr, in der Politik \u2013 \u00fcberall ist ein aggressives, dem Anlass v\u00f6llig unangemessenes Verhalten von Menschen h\u00e4ufig wahrzunehmen. Doch auch selbst sind wir dagegen nicht gefeit und erleben, dass unsere Reaktionen auf andere Menschen und ihr Verhalten v\u00f6llig \u00fcbertrieben sind.<\/p>\n
Nat\u00fcrlich hat ein solches Verhalten oft erkl\u00e4rbare Ursachen. Die Menschen\u00a0 leiden unter immer st\u00e4rkerem Stress (nicht selten selbst induziert), unbestimmte \u00c4ngste machen sie unsicher und aggressionsbereiter, Konkurrenz- und Machtk\u00e4mpfe beherrschen viele Szenarien des Alltags, privat wie beruflich. Kleinste Konflikte, die man locker durch Worte l\u00f6sen k\u00f6nnte, enden dann in einer Spirale des Zorns, der Wut und immer mehr auch Gewalt.<\/p>\n
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Hinzu kommt bei vielen Menschen die Angst vor dem Fremden, ihrer unklaren Zukunft und der ihrer Kinder und Enkel. Das Ergebnis ist eine zunehmend aggressionsbeladenere Welt und auch ein entsprechendes (Wahl)- verhalten.<\/p>\n
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Ist das unabwendbares Schicksal oder k\u00f6nnen wir lernen mit Aggressionen umzugehen?<\/p>\n
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Das ist das Thema des vorliegenden Buches der \u00f6sterreichischen Wirtschaftspsychologin und Psychotherapeutin Evelyn Summhammer, das in dem auf solche B\u00fccher spezialisierten Goldegg Verlag in Wien erschienen ist.<\/p>\n
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Die Autorin beschreibt mit vielen Beispielen aus ihrer therapeutischen und beraterischen Praxis, woher Aggressionen kommen, wie sie entstehen und warum sie f\u00fcr die gesunde menschliche Psyche sogar notwendig sind, wenn wir uns in unserem Leben und unserer Umwelt wirklich behaupten und nicht ausschlie\u00dflich von anderen dominiert werden wollen.<\/p>\n
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Behutsam und verst\u00e4ndlich leitet sie ihrer Leser an, ihr eigenes, oft verdecktes Potential an \u00c4rger und Wut aufzusp\u00fcren. Der Leser kann seine emotionalen Trigger aufsp\u00fcren, die dazu f\u00fchren, dass man aggressiv handelt.<\/p>\n
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Weiterhin hilft sie dem Leser und der Leserin, genau die Situation f\u00fcr sich selbst zu entdecken, in der sich Wut und \u00c4rger laut oder auch passiv entladen.\u00a0 Wie schafft man es, solche Ausbr\u00fcche zu stoppen oder ihnen vorzubeugen?<\/p>\n
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Doch es geht nicht nur um die eigenen Aggression in diesem wichtigen Buch und ihr Verst\u00e4ndnis und die Instrumente f\u00fcr den Umgang damit, sondern Evelyn Summhammer zeigt auch auf, wie man mit Menschen, die uns auf eine aggressive Weise begegnen, oder einfach nur schwierig im Umgang sind, umgehen kann.<\/p>\n
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Schon mit ihrem Buch \u201eN\u00f6rgler, Besserwisser, Querulanten\u201c hatte sie sich solchem schwierigen Verhalten gewidmet.<\/p>\n
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Am Ende hat sie f\u00fcr ihre Leser einen ganz pers\u00f6nlichen Rat: \u201cLass dich nicht schikanieren und in einen Teufelskreis an \u00c4rger, Wut und Aggression verfangen! Dein Leben ist keine Schlacht, sondern ein Ort, an dem wir unsere M\u00f6glichkeiten in W\u00fcrde und guter Manier leben k\u00f6nnen. Vielleicht ist es nicht immer der Weg, den wir uns w\u00fcnschen. Aber auf alle F\u00e4lle der Weg, den wir uns schulden und auf den wir gerne zur\u00fcckblicken.\u201c<\/p>\n
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Niemand ist anderen ausgeliefert. Es gibt Wege aus eigener und fremder Aggression. Das Buch zeigt begehbare und praktikable auf.<\/p>\n
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Evelyn Summhammer, Komm doch mal runter. Vom souver\u00e4nen Umgang mit \u00c4rger, Wut und Aggressionen, Goldegg 2019, ISBN 978-3-99060-101-3 Es ist ein zentrales Thema in unserer Gesellschaft, das immer wichtiger zu werden scheint. \u00dcberall, ob in den Beziehungen der Menschen zu Hause oder am Arbeitsplatz, in erschreckendem Ma\u00dfe im Stra\u00dfenverkehr, in der … Komm doch mal runter. Vom souver\u00e4nen Umgang mit \u00c4rger, Wut und Aggressionen<\/span> weiterlesen