![\"\"](\"http:\/\/blog.liesdoch.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/56612371n.jpg\")
<\/a><\/p>\nMichael Bohne, Sabine Ebersberger, Der Selbstwert-Generator. Im Handumdrehen zu einem starken Selbstwert, Carl-Auer Verlag 2019, ISBN 978-3-8497-0265-6<\/p>\n
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Viele Psychotherapeuten und Coaches arbeiten schon seit langem mit st\u00e4rkenden Affirmationen, um Klienten von ihren schw\u00e4chenden Glaubenss\u00e4tzen, Einredungen und negativen Kern\u00fcberzeugungen zu erl\u00f6sen, und diese in positive Glaubenss\u00e4tze umzuwandeln.<\/p>\n
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Der hier vorliegende \u201eSelbstwert-Generator\u201c hilft in der Beratung und der Therapie, solche hilfreichen Affirmationen zu bilden. Man kann ihn auch Klienten selbst in die Hand geben, damit sie die ganze Bandbreite solch weiterf\u00fchrender, einstellungsver\u00e4ndernder und selbstwertst\u00e4rkender Glaubenss\u00e4tze nutzen k\u00f6nnen.<\/p>\n
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Auch Menschen, die sich nicht aktuell in einer Therapie oder Beratung befinden, aber sich von alten und sich am Leben hindernden Einredungen verabschieden wollen und sich stattdessen von Mut machenden und st\u00e4rkenden Glaubenss\u00e4tzen inspirieren und Kraft und Hoffnungen schenken lassen wollen, ist das vorliegende Buch sehr geeignet.
\nDas in Ringbuchform vorliegende Buch besteht aus drei nebeneinander eingehefteten Schichten mit je 60 umklappbaren Karten. Die Karten enthalten unterschiedliche Satzbausteine, die quasi endlos kombiniert werden k\u00f6nnen und in jeder der insgesamt 216.000 m\u00f6glichen Varianten teilwiese humorvolle, immer aber sinnvolle und n\u00fctzliche st\u00e4rkende Affirmationss\u00e4tze bilden.<\/p>\n
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Willk\u00fcrliches Beispiel:<\/p>\n
Ab jetzt\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 sehe ich ein\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 dass ich meine Grenzen deutlich setze<\/p>\n
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Hilfreich ist die durch vier verschiedene Symbole gekennzeichnete Einteilung in die Unterthemen<\/p>\n
* positive Selbstbeziehung<\/p>\n
* Abgrenzung & Autonomie<\/p>\n
* Perfektionismus\u00a0 & Sicherheit<\/p>\n
* Erfolg<\/p>\n
Leicht zu handhaben wird jeder Nutzer sehr schnell S\u00e4tze bilden, bei denen er sofort sp\u00fcrt, dass sie ihn\u00a0 etwas angehen. Einen ganzen Tag und auch sp\u00e4ter immer wieder memoriert, k\u00f6nnen und sollen diese Affirmationen helfen, selbstsicherer und seiner selbst bewusster zu werden.<\/p>\n
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Eine kluge Idee zu einem sehr hilfreichen\u00a0 F\u00fchrer durch die eigene Seelenlandschaft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Michael Bohne, Sabine Ebersberger, Der Selbstwert-Generator. Im Handumdrehen zu einem starken Selbstwert, Carl-Auer Verlag 2019, ISBN 978-3-8497-0265-6 Viele Psychotherapeuten und Coaches arbeiten schon seit langem mit st\u00e4rkenden Affirmationen, um Klienten von ihren schw\u00e4chenden Glaubenss\u00e4tzen, Einredungen und negativen Kern\u00fcberzeugungen zu erl\u00f6sen, und diese in positive Glaubenss\u00e4tze umzuwandeln. Der … Der Selbstwert-Generator. Im Handumdrehen zu einem starken Selbstwert<\/span> weiterlesen